このWSでは主に、グループレッスンなどで実践できる治療的なハンズオンテクニックをお伝えしていきます。お伝えしていくテクニックの中には個人レッスンで使用して頂いても大きな効果を与えるものもあります。多くの人数の参加者に対して行っているインストラクターにとっても、小人数に対してであったり、マンツーマンでヨガやピラティスを伝えている方にとってもとても役立つ内容になっています。他人の体にあまり触れたことのない方、解剖学の知識が全くない方も安心してご参加いただけるようにwsはデザインされています。不安のある方も是非勇気を出して参加してきてください。

ヨガでは背骨はスシュムナーナディ＝気の通り道として理解されています。 “気の通り道”と聞くと、何だか目に見えない得体の知れないものだと少し敬遠したくなるかも知れませんね。かく言う私も目に見えにくいものに対しては懐疑的な立場でした。
しかし、目に見える身体の仕組みを知れば知るほど、背骨は気の通り道だと今では胸を張って皆さんにお知らせすることができるようになりました。
今回は背骨の骨組みを知り、そこを行き来する神経のお話、自律神経や姿勢のエピソードを交えてお伝えします。
解剖学は硬いイメージがあったり、気やスピリチュアル的なお話も苦手やなぁという方もどうぞ安心されてください。
おとめ座でバリバリ文系のマキが、わかりやすく地に足ついたヨガ解剖学をお知らせします。