studio アラインメントフロー ★★

サービス内容

単に呼吸と動きを連動させながら動くということだけでなく、もう少し掘り下げていきます。ポーズへの入り方、留まり方、終わり方、手や足の位置やその感覚、思考や意識の方向にまで興味を持ってマインドフルネスやアウェアネスを養うことも大切にしています。マットの上で得た感覚が日常生活にまで染み渡っていくように、ポーズの練習だけに留まらないように、これまた探ります。

連絡先

• 古民家ヨガスタジオ イマル/yoga community place Imaru, 日本、奈良県生駒市鹿畑町１７３５