オンラインで利用可能

ONLINEアラインメントヨガ☆

2021/10/9sat14:00-15:30「ハムストリングス」 2021/10/30sat 14:00-15:30「胸を開く」

  • 2,000円
  • zoom

サービス内容

このクラスの裏目標は『身体のことを学び体感すること。終わった後、整体にいったあとのような軽やかさが感じられること!』そんなクラスを目指します。アラインメントを簡単にいうと”姿勢”と言ったりしたりしますが、このクラスでは骨格配置を整えて、自分自身が効率的で省エネに動ける身体づくりをアーサナやストレッチを使いながら行っていきます。どれだけアーサナの練習をしても、骨格が正しく配置されていないと身体は悲鳴を上げていたり、痛める原因になったり、ガッチリとした筋肉がついてしまったりします。”快適で安定していること”のためにはアラインメントはとても大切で、それが心の豊かさにも繋がります。めっちゃ丁寧に入ります。オンラインならではのクラスですし、難易度も高くない予定です。体がダルおもい、疲れている方など、『ヨガだ!』と気を張らずに気軽にご参加ください!

今後の予定

連絡先

imaru.yogacom@gmail.com

古民家ヨガスタジオ イマル/yoga community place Imaru, 日本、奈良県生駒市鹿畑町1735