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Mantra × Surya Namaskar
2024.12.28sat 10:00~12:00 Mantra × Surya Namaskar
2時間2時間Yoga community place Imaru
状況により異なる
状況により異なる
サービス内容
太陽礼拝一つひとつのアーサナにはマントラが存在しています。太陽礼拝はことばの通り、「太陽」に「礼拝」するための一連の動作。 マントラとは、マン「思考」のトラ「浄化」。 今年のラストは、自分や自分を支えてくれている全ての存在に改めて感謝を込めて、古典的な太陽礼拝をマントラを唱える中で行っていきましょう。 普段慣れ親しんだ太陽礼拝も身体だけではなく、言葉と心を使って行うことでより大きな恩恵を得ることができます。 このラストクラスでは、まず太陽礼拝マントラについて学び、古典的な太陽礼拝を練習し、実際に連続して行っていきます。 108回と言いたいところですが、マントラを唱えながらだと時間がかかる為、 そのフローはとても神聖です。また間に瞑想などを入れることでより集中力を高め、ディープな時間を過ごしていきましょう。 頭も心もスッキリ自分のお掃除が完了し、来年に向けていいスタートがきれる準備となりますように。
今後の予定
連絡先
奈良県生駒市鹿畑町1735
imaru.yogacom@gmail.com
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