11/20(sat)Amrita Toshi WS

シンプルに生きるためのヨーガ ~Yoga is a way of life~ ヨーガをもっと深めたい全ての方へ ~伝統の叡智を学ぶWS~

  • 会員10000円/一般11000円
  • Location 1

サービス内容

Session1 13:30-15:30 【身体と心を磨くアーサナプラクティス 後屈編】 後屈が苦手な方も必見! 基本のポーズであるタダーサナのアライメントを確認した後、 後屈の原理と、怪我をしやすい陥りがちがポイントや、苦手意識がどこから来ているのかを解説しながら、無理なく後屈を実践していける方法をお伝えします。様々なバリエーションを使って後屈に必要な各身体の各箇所のオープニングを実践し、身体のスペースを確保していきます。 後屈の先には、バックベンドがあります。 そのために必要な怪我をせず、腰に負荷をかけない身体の使い方を、ブロック、ベルトを用いながらじっくり深めプラクティスに必要な身体のポイントをバランス良く学びます。 この方法により、痛みなく無理せずに深く地に足のついた実践が可能になっていきます。 後屈やバックベンドが苦手な方や、もっと深めたい全ての方へスムーズに基礎から練習できる方法をシェアさせていただきます。 Session2 15:45-17:30 【ヨーガ・スートラ第2章/質疑応答】 ヨーガを実践している方であれば、 一度は触れたことのある聖仙パタンジャリが編纂したヨーガ・スートラ。 そこに記載されている教えは普遍的で明確な一寸の迷いもない教えです。 ヨーガ・スートラ第2章 1節に記載されているクリアヨーガ(カルマヨーガ)をピックアップし、ヨーガを実践するうえで大切な姿勢とは何なのか、ライフスタイル、生き方としてのヨーガとはいったいどのようなものであるのかを、聖典にそってより詳しく紐解いていきます。 現代も変わらない活きいきとしたこの智慧を理解することで、ヨーガが生き方として、日々の暮らしに定着していくことでしょう。 インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。 参加費 IMARUチケット会員の方 通し ¥10000- 各セッション ¥5500- 一般の方 通し ¥11000- 各セッション ¥6000-

今後の予定

連絡先

  • 古民家ヨガスタジオ イマル/yoga community place Imaru, 日本、奈良県生駒市鹿畑町1735

    imaru.yogacom@gmail.com