アーユルヴェーダを学ぶ Pancha Maha BhutasとTri Dosha

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アーユルヴェーダにどんなイメージをお持ちでしょうか？ インド？スリランカ？医療？オイルマッサージ？解毒？ヨガの姉妹？？ 全部、正解です。 アーユルヴェーダとは、世界最古の伝統医学であり、マハブラフマンが瞑想の中で与えられた英知であり、今もなお世界中の人々の心身の健康を支えて続けています。 アーユスが生命、ヴェーダが知識と訳され、アーユルヴェーダは生命の科学と言われています。 今回は、アーユルヴェーダの概要と宇宙のあらゆる全てをあらわす5大元素のお話から、健康な心と体と精神の維持•向上のために、現在のご自身のドーシャの見分け方、日常生活でバランスが崩れた時のサインと療法のお話をさせていただきます。 •アーユルヴェーダの概要 •万物を構成する5大元素とは？ •自分の今の体質を知ろうドーシャ診断 •３つのドーシャの特徴と季節や時間 •ドーシャが崩れた時のサインと乱れる原因 •暮らしの中で活かせるドーシャ別の療法とヨガ •エッセンシャルオイルを使ったドーシャ別のボディオイル作り

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