パーソナルセッションでは、グループレッスンでは叶わないマンツーマンプログラムが可能になります。

一人ひとり、骨格、体型、癖、性質、生活習慣や環境が異なります。もちろん課題や改善したいところも違います。

Imaruのパーソナルセッションでは、心身の癖に気づき、エネルギーを消耗させる過度な力みや歪み、過度な雑念を削ぎ落とし、simpleに日常の動きをしなやかに過ごせるような心身をサポートします。

グループレッスンを受けているが意味がわからない、何年もやっているが変わらない、周りと比べてしまって・・、本気で変わりたいところがある、という方は諦めずにパーソナルセッションを受けてみてください。何年もヨガを続けられている方も、1回の受講でも目から鱗なことがたくさんあったり、そこからみるみる改善されている方をたくさんいます。

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never give up

​まずはしっかりとカウンセリングを行います。

自分の心身の状態を知り、正しく動かすことで本来の自然と深い呼吸ができる身体、機能的でしなやかな身体、穏やかな心へと戻していきます。

他にも、ストレッチや、オイルマッサージ、リストラティブヨガなどで心身の休息と回復を促します。キツイ筋トレなどは必要ありません。いくつからでも自分自身のメンテナンスをすれば必ず回復します。逆も然りです。あなたの心躍るような日常を全力でサポートします。never give up‼︎

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こんな人にオススメ

•何年もヨガを続けているけど変化のない方

•大人数が苦手

​•運動が苦手な方

​•しっかりと見て欲しい

•姿勢をよくしたい方

•疲れやすい方

•自分らしく生きたい方

•本気で改善したい方

•ヨガを深く学びたい方