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『自分のことが好きになる-YAMA-』2021/03/14sun20:00-20:45

『自分のことが好きになる-NIYAMA-』2021/03/28sun20:00-20:45

ヨガの八支則。ご存知の方も多いと思いますが、これは日常生活に落とし込んでヨガの練習ができる、

パタンジャリ先生が提示しているヨガの体系です。

ヤマニヤマはその1段階目と2段階目にあたります。人間に与えられた”自由意志”をどう使う?

このヤマニヤマの実践は、自分の考えの癖や好き嫌いに引っ張られず、多様性を受け入れ調和の選択していることに繋がります。それは自分が好きになったり、自信にも繋がります。なので、私はこの実践をとても大切にしています。

この講座では、少し深く掘り下げてみていきましょう。

​一度聞いたことのある方も何度も聞くことで深まります。アーサナの練習はしているが聞いたことがないという方には是非受講して頂きたい講座です。

参加費:フリーパスに含まれています。

単発受講2000円

担当:Ogi

​オンラインzoomにて開催します。

​ご予約は

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