​HARUKA

初めまして。ハスキーボイスHALUです。

結婚、出産、育児と慌ただしく過ぎた20代。

30代、ふと立ち止まる出来事に直面しなにも知らずにyogaに出会いました。

マットの上で目を瞑り、ただなにもしない時間。

なんとも懐かしい感情と溶けていく様な不思議な感覚を今でも忘れられません。

yogaからの学びは日常の中にもたっぷり溢れていて

毎日笑顔で"おはよう！"と挨拶ができる様に。

自分のペースで自分なりのyogaと一緒に歩んでいけるよう、

沢山の方と出会いながらこれからも日々yogaの学びに

前のめりに精進出来ればと思っております。

 

・クラス内容・

まずはマットの外に両肩に背負っている物をそっと降ろし

マットの上で目を瞑り座っていきます。

少しだけ休みながら大きく息を吐いてなにもしないでご自身の巡る音に

ただ耳を澄ましていきましょう。

ポーズなどのご提案をさせてもらいます。

そこからご自身の呼吸が指揮をとり誘導してくれている事に

気づきながら柔らかく委ねていきましょう。