​The first yoga of the year Alignment flow ~Awaking~

この時期は計画や目標を立てたりすることもあるかもしれませんが、

ホントのホントは必要ないのかもしれません。

全てを言語化できるわけではないだろうし、

目に見えている形が本当だとは限らない。

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世界は自分がおもうよりも広いはず。

軽やかでもっともーっと自分が想像する以上に自分を最大限生きられる気がしてなりません。

それには言葉や態度で人にアピールする必要はありません。

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情報は入れすぎずに、静かに自分を目覚めさせること。

直感、感覚を研ぎ澄ませること。

誰も自分の分もやってくれないし、

ネットや本に自分のことは載ってないし、

自分でしかできないこと。

だけど自分にできること、必ずです。

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ある種の努力が必要だけど、必ず撒いた種は花を咲かせます🌼

どんな種を撒きましょうね。今の連続が未来に繋がります。

 

この120分の中で着ている鎧を少しずつ脱いでいって、

軽やかに2022年をスタートできますように。

 

このクラスはアラインメントフローです。

年末同様、前半に少し瞑想が入り、後半1〜2ポーズのリストラティブが入ります。

 

素晴らしい2022年の始まりになりますように、ご一緒できたら嬉しいです。